23.01.2017

Приглашаем в последнюю пятницу каждого месяца на сеансы уникальной древней техники Йога нидра.



Мы предлагаем испытать на себе одну из мощнейших практик телесной и ментальной релаксации.

Йога нидра ("управляемый сон") - это специальная техника йоги для достижения полного умственного и физического расслабления. Особенно благоприятна йога нидра людям с напряженным графиком работы, связанной с активной умственной деятельностью, а также всем тем, кто испытывает недосып (считается, что 1 час йога нидры заменяет 4 часа полноценного сна).

Практика йога нидры способствует снижению напряженности и беспокойства, запускает механизм самовосстановления организма. Хорошо устраняются симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе. Способствует очищению подсознания от негативных отпечатков и обусловленностей.
Регулярная практика йога нидры способствует не только улучшению телесного здоровья, но и снижению уровня стресса и гармонизации психики.

Практика доступна всем желающим, не требуется предварительная подготовка.

Ведущий сеансов Сергей Кузнецов - инструктор хатха-йоги по методу Б.К.С. Айенгара.

Сеансы  проходят в последнюю пятницу каждого месяца с 18:30 в Центре "Возрождение" по адресу ул.Восточная 51а.
Справки по тел.+7 (863) 221-81-78, (903) 401-81-78, (903) 462-42-10.

16.jpg

Афоризмы из Чанакья-сутры

Образованность, сопровождаемая смирением - это самое драгоценное украшение…