04.02.2015

Приглашаем 14 февраля 2015г. на специализированный класс по хатха-йоге "Здоровая спина".


Позвоночник современного человека испытывает колоссальные нагрузки, связанные с долговременными статическими позами (сидячая работа, управление автомобилем и т.д.). Все это приводит к появлению чувства дискомфорта в спине, а затем к многочисленным проблемам, таким как искривление позвоночника, межпозвоночные грыжи и т.п. И зачастую мы начинаем заниматься своей спиной только тогда, когда проблема уже налицо и надо что-то делать, например, укреплять спину. При этом тренажёрного зала человек с проблемным позвоночником побаивается, да и врач не разрешает силовые нагрузки, а плавательных бассейнов у нас не так много. "Займитесь йогой", – в последнее время всё чаще советуют врачи. Простой и эффективный комплекс упражнений (асан), мягко воздействуя на позвоночник, позволит вам вернут ему гибкость и подвижность, укрепить и исцелить вашу спину, и, в конечном счете, принести здоровье всему телу.

 

Занятие проводит инстуктор по хатха-йоге Игорь Данюшин.

Занятие будет проходить 14 февраля 2015г. с 09:00 в Центре "Возрождение" по адресу ул.Восточная 51а.
Новым участникам - скидка 30% на месячные абонементы по хатха-йоге.
Справки по тел. +7 (863) 221-81-78, (903) 401-81-78, (903) 462-42-10.


13.jpg

Афоризмы из Чанакья-сутры

Дружба и враждебность происходят из одной и той же причины…