14.04.2014

Приглашаем в июне 2014г. на оздоровительный Йога-ретрит, который пройдет в Мацесте - живописном Хостинском районе г.Сочи.


Программа четырехдневного ретрита (12 - 15 июня 2014г.) включает:

практику хатха-йоги на берегу моря и проживание на территории действующего вайшнавского ашрама,
занятие дыхательной гимнастикой (пранаямой) на открытом воздухе,
лекции о здоровом образе жизни и теории йоги,
индивидуальные консультации по здоровью, подбор диеты и пр.

Проживание в гостинице с уютными номерами туристического класса, расположенной на территории Сочинского национального парка, в 15 минутах ходьбы от побережья Черного моря. Удаленность от городского шума и суеты, пение птиц по утрам, чистый горный воздух - все это создает прекрасные возможности для качественного отдыха. На территории гостиницы имеется парковка, прачечная, вегетарианское кафе, wi-fi.

Занятия проводят инструктор по хатха-йоге Дарья Петренко и специалист по Аюрведе и йогатерапии Владимир Змушко.

В программу входят: прогулки по берегу и купание в Черном море, посещение Орлиных скал, Агурских и Змейковских водопадов.

В йога-ретрите могут принять участие все желающие вне зависимости от уровня физической подготовки.

Предварительная запись по тел. 246-86-65, 248-32-92, 8-903-462-42-10.
Возможна организованная покупка билетов на поезд до 12 мая 2014г.

Отзыв участницы Йога-ретрита "Гармонизация чакр".

Закончился йога-ретрит "Гармонизация чакр". Там были: море и пранаяма, йога и лекции, медитации и экскурсии, много полезной информации и позитивных эмоций.
alt   alt   alt   alt
Йога-ретрит — это такое мероприятие, которое не имеет ничего общего с отдыхом на море в общепринятом понимании. Это мероприятие, когда свободного времени есть 10, максимум 20 минут в день, - ты постоянно куда-то идешь, занимаешься йогой, слушаешь лекцию, едешь на экскурсию, медитируешь, купаешься в водопаде, - у тебя все болит, но при этом ты абсолютно счастлив!
alt   alt   alt   alt
 Я узнала много полезных, интересных и удивительных вещей, - например, как напугать ум, или, что тисы и самшиты объединяются не только в названии рощи — в заповеднике мы видели огромный тис, обвивающий мощными корнями тонкие стволы самшитов, и казалось, что это одно дерево.
Я насобирала целую пригоршню ракушек и морских стеклышек (будет из чего сделать светильник)
alt   alt   alt   alt
У меня гармонизировались все чакры, все до единой. Теперь в жизненном плане появился пункт — научиться видеть через аджну, а главное дышать (незаменимая способность при сильном насморке).
За эти 4 дня я обнаружила все мышцы в своем теле, даже самые малюсенькие, о которых раньше и не подозревала — все болят!
alt   alt   alt   alt
Я познакомилась с замечательными людьми, с теми же кого знала раньше — пообщалась ближе.

Хочу сказать спасибо нашим организаторам:
Владимиру — за чуткое отношение и моментальное решение всех административных вопросов.
Владимиру Владимировичу — за интересные лекции, полезные рекомендации, искреннее участие и заботу.
Сергею Викторовичу — за замечательные занятия:
• хатха-йогой - с очень внимательным отношением к каждому,
• пранаямой - в чудесных местах на природе,
• йога-нидрой — с глубоким расслабляющим эффектом, и отсутствием малейшего шанса побороть сон.

И, самое главное, что касается поездки: в этой особой атмосфере, каждый из нас стал более открытым, добрым, мягким, по-настоящему счастливым. Некоторые просто аж светятся.

Желаю всем, кто участвовал, чтобы эта поездка стала не просто приятным воспоминанием на фоне повседневности, а чтобы она позволила добавить частичку света и счастья в каждый день нашей жизни; тем же, кто не участвовал - обязательно поехать на следующий ретрит!

Елена Ветошкина


16.jpg

Афоризмы из Чанакья-сутры

Все начинается с совета…