Форум центра Возрождение
Здравствуйте, Гость
Пожалуйста Вход или Регистрация.    Забыли пароль?
Какие продукты нужно есть весной?
(1 просматривают) 1 гость
Вниз
ТОПИК: Какие продукты нужно есть весной?
#103
СветланаМ
Посты: 10
Оффлайн Клик для просмотра профиля
Какие продукты нужно есть весной? 3 год, 8 мес. назад  
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста какие продукты лучше есть весной?Я мама двоих детей, перешли на вегетарианство 3 года назад, после этого у всей семьи очень большие проблемы с лишним весом.У десятилетней дочери -ожирение при росте 152-вес 52 кг, муж весит 140, я 110-конституция капха.В общем за два года каждый из нас поправился на 20кг.Чувствую в этом свою вину, так-как я уговорила семью перейти на вегетарианство.Мы заняты в основном умственным трудом и едим много калорийной пищи.Овощами семья не наедается, поэтому добирает хлебом и жирными молочными продуктами.Особенно тяжело весной, ведь сейчас практически нет нормальных овощей и фруктов в продаже.Если можно, не могли бы вы написать список продуктов которые нужно употреблять весной для капха конституции с минимумом употреблением специй(проблемы с пищеварительной системой), с разделением на завтрак, обед и ужин.Заранее спасибо.
 
Logged Logged
  Сообщения для Гостей запрещены
#104
Anatoly
Администратор
Посты: 38
Оффлайн Клик для просмотра профиля
Re:Какие продукты нужно есть весной? 3 год, 8 мес. назад  
Можем дать только общие рекомендации. Весной капха увеличивается, т.е. надо избегать потребления хлеба, картошки, бананов, молочных продуктов, авокадо, фиников, оливок, тыквы, свежих помидоров, огурцов, макарон, риса, фасоли, сои, всех видов орехов, белого сахара.
Больше потреблять фруктов с вяжущим вкусом, острые и горькие овощи, гречку, сухой овес, отруби, рожь, ячмень, маш, нут, чечевицу, гхи, козье молоко, 1% кефир, асафетиду, гвоздику, имбирь, кардамон, кориандр, куркуму, корицу, тмин и т.п.
Примерный рацион на лето.
Завтрак
1. Каша из пшена, овса или гречки.
2. Стакан обезжиренного козьего молока или соевое молоко.
3. Капха-чай с 1 ч.л. меда в прикуску (на 200 гр. воды 1/4 ч.л. сухого имбиря, 1/3 ч.л. молотой гвоздики, 1/4 ч.л. семян укропа, 1/4 ч.л. семян пажитника)
Обед
1. Бездрожжевой хлеб или блюдо из пшена или ячменной крупы
2. Рагу из зеленой фасоли, свежий лимон
3. Чатни из моркови
4. Чай
Полдник
1. 1-2 рисовые лепешки, фрукты, фруктовый сок
2. Сушеные подсолнечные семечки
3. Чашка травяного чая (имбирь, корица, мята)
Ужин
1. Салат из зеленых овощей с лимонным соком
2. Кичри (маш+рис), свежий лимон
3. Чатни с куркумой
4. Агни-чай (вода, кайенский перец, свежий имбирь)
Но если хотите получить индивидуальные рекомендации, то можете обратиться в наш Центр за подбором диеты.
 
Logged Logged
 
Редактирование: 12/03/2014 10:27 Кто - Anatoly.
  Сообщения для Гостей запрещены
#105
СветланаМ
Посты: 10
Оффлайн Клик для просмотра профиля
Re:Какие продукты нужно есть весной? 3 год, 8 мес. назад  
Спасибо Огромное!!! При возможности обязательно приеду на консультацию.А детям Вы подбираете диету?
 
Logged Logged
  Сообщения для Гостей запрещены
#106
Anatoly
Администратор
Посты: 38
Оффлайн Клик для просмотра профиля
Re:Какие продукты нужно есть весной? 3 год, 8 мес. назад  
Детям после 12 лет имеет смысл подбирать диету, а до этого времени в питании ограничений нет. Ну понятно, что для питания использовать продукты в гуне благости.
 
Logged Logged
  Сообщения для Гостей запрещены
Вверх
Форум Kunena | Русская редакция: Adeptus | version 1.5.4 | Build 12